sexta-feira, 10 de julho de 2015

Chá de hibiscos emagrece


O chá de hibiscos é uma bebida rica em antioxidantes, como os flavonóides e ácidos orgânicos. Esses nutrientes causam efeitos benéficos, como ação diurética, impedindo a retenção de líquidos e a capacidade de evita acúmulo de gorduras, principalmente na região do abdomên e quadril.

Um estudo realizado na faculdade de Tawan na China, revelou que no fim de 12 semanas, participantes do grupo que consumiu o chá estavam 1,3Kg mais magras que o grupo que consumiu chá placebo. Outros estudos apontam que alguns flavonóides presentes no chá, possuem um efeito cardio protetor e vasodilatador.

Assim, as substâncias ajudam a aumentar o HDL (colesterol bom), e a diminuir o LDL (colesterol ruim), triglícerídeos e pressão arterial. O ideal é tomar 200ml de água com 4gr ou 6gr de flor seca. Que é o equivalente a uma colher de chá. É contra indicado para gestantes e lactantes, pois alguns estudos apontam, que pode interferir na estrutura dos genes dos bebês.

Até logo pessoal...

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