terça-feira, 14 de julho de 2015

Água com limão pela manhã


As escolhas feitas em sua rotina irão determinar as doenças, fragilidades e disposições físicas que o seu corpo terá. Entenda porque é tão importante começar o dia ingerindo um copo de água (morna preferencialmente, semelhante a temperatura do corpo) com meio limão espremido.

  • É alcalinizante pois reduz o pH ácido do estômago, melhorando a absorção e digestão dos alimentos. O ácido ascórbico (vitamina C) é uma das substâncias mais alcalinas que existe. 


  • Anti-inflamatório, diminui sintomas gástricos e processos inflamatórios, quem possui alterações gastro intestinal deve consumir.


  • Detoxificante, o monoterpeno contido no limão estimula a limpeza do fígado.


  • Asma e sintomas respiratórios graças a quantidade de vitamina C potencializa o processo anti-inflamatório e o sistema imunológico.


  • Graças a alcalinização do estômago reduz compulsões alimentares, quanto mais ácido  for um alimento, mais compulsão ele gera. Ex.: Coca-Cola e açúcar.


  • Ajuda a minimizar os sintomas de cansaço devido aos flavonóides, considerado o melhor energético para começar o dia.


  • Aumenta a absorção de ferro no organismo.


  • Estimula o emagrecimento por ativar o metabolismo logo ao acordar, por conter pectina (fibra) diminuindo o apetite.


  • Ajuda a prevenir a desidratação e fadiga adrenal.


  • Combate o câncer pois ele é aumentado em meios ácidos.


Ingerir o café da manhã após trinta minutos.

Até logo pessoal...

Nenhum comentário:

Postar um comentário